환절기부터 피부 건조 가려움으로 고생을 정말 많이 했어요
처음에는 건조하기만 했던 게 시간이 지날수록 가렵더니 나중에는 팔, 다리부터 시작해 전신이 가려워서 벅벅 긁느라 잠을 못 잘 정도가 됐죠…냉장보관 했던 수딩젤을 덕지덕지 발라보기도 하고 때밀이 수건으로 문질러 보기도 하고 심지어는 알코올 소독제를 여러번 바르기도 했었네요화한 느낌이 올라오면서 가려움을 잠깐 잊을 수 있으니까 계속 바르게 되더라고요
그런데 결국 이런 것들이 피부를 손상시켜서 피부 건조 가려움을 점점 더 심하게 만들었던 거죠..일단 피부 건조 가려움 해결법을 알려드리기 전에 대체 왜 피부가 이렇게 건조하고 가렵기까지 한지. 원인에 대해서 설명드릴게요 왜 피부가 건조하고 가려울까? 날씨 환경 번화 -추운 날씨, 건조한 환경으로 피부 속 수분이 빠르게 증발 피부 장벽 손상 -지속되는 건조함으로 장벽이 무너지면서 그 틈으로 알레르기 물질 침투 자극적인 화장품, 세정제 -맞지 않는 성분이 들었거나 자극적인 화장품, 바디워시 사용 알레르기 반응 -특정 물질에 반응을 일으켜 염증이 생김 기타 질환 -건선, 아토피 등 질환으로 인함대표적인 이유로는 이런 게 있었어요 아마 대부분의 경우 비슷할 것 같은데요가장 주된 원인은 바로 건조로 인한 장벽 무너짐이었어요저 역시 여기에 해당됐고요 피부 장벽은 간단히 말해서 우리 피부를 외부로부터 보호해 주는 벽 같은 거예요자외선, 화학 성분, 균, 곰팡이, 알러지 물질 등을 막아주고 수분이 증발하지 않도록 붙잡아 두는 역할을 하죠 그런데 보습이 충분히 되지 않으면 점점 이 벽에 금이 가면서 그 틈으로 안 좋은 물질이 침투하니 가려움이 생기는 것이고요아무리 보습제를 발라 주어도 금방 증발해 버려요그러니 아무리 로션을 발라줘도 물을 붙잡아두는 기능이 약해졌으니 금방 날라가고 갈수록 피부는 매말라가는 거죠..이걸 알고나서야 드디어 해결법의 갈피가 잡혔어요그 전에는 가려운 걸 잡으려고 계속 자극을 주고..피부에 오일을 덧발랐으니 나아질 리가 없었던 거죠피부 건조 가려움 해결법의 핵심은 바로 장벽 복구와 진정!이 두 가지였답니다그럼 이제부터 제가 어떻게 했는지 방법을 자세하게 알려드릴게요 약산성 워시 사용 리메인49 선셋 솝자극이 적은, 최대한 순한 바디워시를 골랐어요바디 제품 중에는 그런 걸 찾기가 어려워서 얼굴에 사용하는 세안 비누를 사용해 주었는데요 거품망이나 샤워볼을 이용해서 문지르면 거품이 풍성하게 만들어져서 불편하지 않더라고요무엇보다 이따 말씀드리겠지만 가렴을 잡아주는 유황이 들어가서 이걸로 씻는 것만으로도 훨씬 살 것 같더라고요 실내 습도 유지 집에서는 항상 가습기를 틀고 웬만하면 보일러는 틀지 않고 지냈어요.. 지금은 날씨가 좀 따뜻해져서 괜찮지만 겨울에는 힘들었던 기억이 있네요 충분한 물 섭취 물을 많이 마시는 것도 중요한데요하루에 2L 정도는 충분하게 섭취해야 한다고 해요 장벽 회복 바디로션 사용 마지막으로 가장 도움을 많이 받았던 방법인데요바로 무너진 장벽을 복구할 수 있는 리페어 기능성 바디로션을 꾸준하게 사용하는 거였어요+유황이 함유된 제품을 쓰면 즉각적으로 피부 건조 가려움을 진정시켜 주기 때문에 훨씬 살 것 같답니다 유황이 이런 염증성 반응을 가라앉히면서 피부에 보호막을 둘러 주어서 아주 옛날부터 피부 질환을 치유하는 천연 약재로 사용되었다고 하더라고요게다가 우리 신체를 구성하는 아주 중요한 성분이어서 부족하지 않게 기초템으로 채워주는 것도 피부 건강을 유지하는 데 중요하다고 해요 제가 사용한 제품에는 보호벽의 복구를 도와주는 덱스판테놀과 세라마이드영양분과 수분을 공급해 주는 비타민C, 양배추추출물이 가득 함유되어 있었고요 전성분 EWG 그린 등급의 약산성 로션이라서 자극 없이 순하게 사용할 수 있었어요무엇보다 기름지거나 번들대지 않는 촉촉한 제형으로 금방 펴지고 스며들기 때문에 가려울 때마다 수시로 덧바를 수 있다는 점. 일단 이걸 바르고 나면 증상이 어느정도 나아지니까 초반에는 수시로 손이 가더라고요공병에 넣어 다니면서도 밖에서도 손 씻고 발라주고..아침 저녁에는 꼭 발라줬어요바르면 바를수록 붉은기도 줄어들고 거칠었던 피붓결도 원상태를 회복하는 게 느껴지니까 딱히 귀찮다는 생각도 안 들더라고요 이것마저 안 들으면 스테 연고를 써야 하나 싶었는데…천만 다행이었죠ㅠㅠ 이렇게 꾸준히 바르면서 다른 생활습관도 지켜 주니까 피부 건조 가려움이 점점 잦아들기 시작하더니 나중에는 오히려 이전보다 피부가 더 건강해졌답니다 요즘은 건조하지도 않고 살결이 부들부들해서 아주 만족하고 있어요ㅎㅎ 혹시 여러분도 고생하고 계신다면 저처럼 엉뚱한 방법으로 더 악화시키지 마시고 오늘 알려드린 케어법을 차근차근 따라해 보세요